Chân dài Quảng Ninh “bạo gan” diện bikini dây vào rừng lội suối, body đẹp như tạc tượng

Thứ Năm, ngày 14/10/2021 10:47 AM (GMT + 7)

Cô nàng khiến dân tình trầm trồ khi diện áo tắm nhỏ xíu, thả dáng giữa rừng người và khoe khéo từng li từng tí trên cơ thể hoàn hảo của mình.

Người mẫu Trần Ngọc Bích.

Trần Ngọc Bích, sinh năm 1994, đến từ Quảng Ninh là một trong những chân dài khiến dư luận chú ý khi bỏ danh hiệu. Dù sau đó cô đã lên tiếng trấn an dư luận nhưng câu chuyện vẫn là đề tài nhức nhối phơi bày nhiều bất cập trong khâu tổ chức cuộc thi.

Nhiều năm rời xa showbiz để tập trung cho công việc kinh doanh, chân dài vẫn gây sức hút bởi gu thời trang nóng bỏng và thân hình chuẩn. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên cập nhật những bức ảnh tương tác với người hâm mộ.

Thời gian gần đây, cô liên tục có những shoot hình ấn tượng trong rừng với nhiều bộ trang phục khác nhau. Thân hình gợi cảm của cô được người hâm mộ nhận xét là “gây mê”. Được biết, cô có được thân hình săn chắc, quyến rũ nhờ nhiều năm tập luyện thể hình. Những đường cong mềm mại như “tạc tượng” giúp Ngọc Bích ghi điểm với mọi phong cách thời trang.

Cô tập trung vào các bài tập làm nóng cơ thể và đốt mỡ thừa trước. Sau đó, chân dài Quảng Ninh tiếp tục thực hiện các bài tập cường độ cao tác động đến mọi vùng trên cơ thể. Những động tác săn chắc vòng eo nảy nở sau đó luôn nằm trong kế hoạch tập luyện của họ.

Chân dài quảng ninh

Thân hình quyến rũ của Trần Ngọc Bích khi diện áo tắm hai mảnh khoe dáng giữa thiên nhiên.

Mặc áo dài chân dài Quảng Ninh

Để chụp được những bức ảnh ấn tượng, ngoài thân hình gợi cảm nhờ vận động, cô còn dành khoảng 3 tiếng đồng hồ uốn tóc.

Quang ninh

Trần Ngọc Bích cao 1,70 m, nặng 52 kg. Có số đo 3 vòng 88-58-94cm hay ngoài thể thao, cô tiết lộ luôn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước góp phần làm đẹp da và đào thải độc tố qua đường mồ hôi khi tập luyện.

Theo chia sẻ trên trang cá nhân của mình, người mẫu vốn là người gầy nhưng ăn nhiều lại không mập. Chính vì vậy cô không ngừng tập luyện để có thân hình săn chắc và trưởng thành hơn.

Mặc dù không cần thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng nên loại bỏ những thực phẩm dẫn đến tăng cân và tích trữ chất béo trong cơ thể như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ hay quá nhiều tinh bột trong bữa ăn. Bạn nên chọn những thực phẩm có tác dụng xây dựng cơ bắp và giảm mỡ vì nó rất tốt cho người tập thể hình. Nếu bạn tính lượng calo đưa vào cơ thể bằng với lượng calo tiêu hao thì lượng cân nặng sẽ được bảo toàn. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 4 tiếng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa.

Với người có thân hình cân đối như Trần Ngọc Bích, chế độ ăn uống chiếm 80%, 20% còn lại là tập thể dục. Ngọc Bích nhiều năm qua vẫn giữ được phong độ xinh đẹp, cuốn hút khiến bạn bè, đồng nghiệp bày tỏ sự ngưỡng mộ.

Chân dài quảng ninh

Trong bộ váy 2 dây đơn giản, đường cong cơ thể mềm mại của chân dài Quảng Ninh được phô ra rõ ràng.

Chân dài quảng ninh

Cô có sở thích, giữa rừng, giữa suối là chụp những bộ ảnh gợi cảm.

Mặc áo dài chân dài Quảng Ninh

Đường cong tuyệt mỹ của Trần Ngọc Bích khiến nhiều người ngưỡng mộ.